videíto que les debía: rotación de fémur...

Vean estas chicas... Increíbles, pero además sirve el ejemplo para que registren rotación de fémur, hacia afuera y hacia adentro (abierto y cerrado)...
Es un fragmento de AMELIA de Lalala Human Steps

Junto con saludarlos, reconociendo que los tengo un poco abandonados, les comento que iniciamos nuevo horario jueves de 19 a 20:30 h.
Y de paso, como estamos con la rotación de fémur, acá va un verdadero monstruo bello: miren sobre todo sus piernas...

tema de agosto y vamos por más: tronco

Hemos estado subiendo desde el trabajo con flexión de piernas, hasta flexión/extensión y torsión del torso... supongo que nos quedaremos un rato... Es básico porque tiene mucha relación con los famosos chinchulines agarrados y el 'glamour' del torso!!!
Miren este slide... no es lo mejor, pero sí de lo mejor que encontré... Lo bueno es que pueden observar dónde están los serratos y los oblicuos, el recto del abdomen, las riendas o dorsales largos... Incluso, el diafragma, músculo esencial para la respiración, que al insertarse en la columna, cuando se usa bien -con respiración 'grande'- favorecemos la separación de las vértebras lumbares.
Suerte con el tema del mes!

tema de junio/julio:

Estamos trabajando flexión y extensión de las piernas, flexión y extensión de los muslos, y aducción de estos. Debido a ello, sumamos como es inevitable, el trabajo con pies y rodillas.
Acá algunitas imágenes... Oirán algunos de estos nombres y conceptos en las clases, y otros no porque es engorroso tanta nomenclatura... Pero, es bueno conocer las porciones del cuerpo que estamos ejercitando.
Por supuesto, no las podemos seccionar, así que todo el cuerpo está en acción, especialmente, como todos saben... LOS 'CHINCHULINES'!!! como los nombro cariñosamente, es decir: la pared abdominal y sus hermanos dorsales que dan estabilidad al raquis.
Muy bien, espero sus comentarios:
Músculos:
http://www.juntadeandalucia.es/averroes/~29701428/salud/muscular.htm y piernas en http://www.juntadeandalucia.es/averroes/~29701428/salud/ssvv/muscu23.htm

Videítos:
carrera http://youtu.be/rflLmtUWnrA
marcha http://youtu.be/GUwfDiG_wwU
rodilla http://youtu.be/f9lC4QFfr1w

mes a mes, les iré contando y describiendo, los temas que vamos tocando en las clases

Estimados alumnos, como surgen preguntas, también nuevo conceptos que no da en la clase explicar... Y como hace rato que no llevo el libro de anatomía (!), voy a intentar una vez al mes, linkear imágenes o descripciones que echen luz sobre esos temas.
Al mismo tiempo, pueden comentar y dejar dudas en cada entrada.
En breve, novedades.